Treinamento esportivo personalizado para seus objetivos, seu nível e seu estilo de vida.

Três opções, um ponto de partida: uma avaliação gratuita para orientá-lo(a) na escolha da oferta que melhor se adapta às suas necessidades.

Biblioteca — €49/mês

Programa padrão selecionado de acordo com seu objetivo, nível e necessidades. Acesso ao aplicativo, vídeos de exercícios e biblioteca de programas. Suporte via WhatsApp, com resposta em até 24 horas. Sem ligações individuais, sem compromisso.

Sessões de coaching individual — €150/mês

Um programa de treinamento 100% personalizado, ajustado a cada 4 a 6 semanas. Uma chamada individual por mês. Suporte via WhatsApp (12 a 24 horas), dicas nutricionais e sugestões de refeições. Sem compromisso mínimo.

Mentoria VIP — €350/mês ou €900/3 meses

Um programa 100% personalizado, ajustado conforme necessário. Uma chamada a cada duas semanas (aproximadamente duas por mês). Suporte prioritário via WhatsApp, análise de vídeo e correções técnicas. Orientação nutricional personalizada e sem intervenção médica.

Uma troca inicial para te orientar.

Antes de escolher um pacote, dedicamos um tempo para conversar sobre suas necessidades durante uma avaliação introdutória gratuita. Essa avaliação nos ajuda a identificar seus objetivos, seu nível de habilidade atual, quaisquer limitações potenciais, o treinador mais adequado ao seu perfil e a oferta mais relevante para você.

Agende minha avaliação personalizada gratuita.

Perguntas frequentes

Qual a diferença entre a Biblioteca e o Coaching Individual? A Biblioteca oferece um programa padrão sem chamadas individuais; o Coaching Individual inclui um programa personalizado e uma chamada mensal.
- Posso cancelar minha assinatura? Sim, todos os planos mensais podem ser cancelados antes da próxima renovação.
- Como funciona o pacote VIP de três meses? €900 em vez de €1050 no pagamento mensal; não reembolsável após o período legal de desistência, exceto em circunstâncias excepcionais.

- Posso escolher meu treinador? A avaliação inicial irá direcioná-lo para Soso ou Chay, dependendo do seu perfil. - A orientação nutricional substitui um profissional de saúde? Não, ela é personalizada, mas não médica.
- Posso obter ajuda se for iniciante? Sim. A Biblioteca permite que você selecione um programa padrão que corresponda ao seu nível inicial.
- Os pacotes de Coaching Individual e VIP oferecem um programa totalmente personalizado. - O coaching é adequado para lesões ou deficiências? O suporte pode ser adaptado; isso será determinado durante a avaliação inicial.
- Como funciona a avaliação gratuita? Uma conversa de 15 minutos, sem compromisso.

Quando receberei meu programa? O prazo de implementação depende da oferta escolhida e começa após recebermos todas as informações necessárias. O prazo exato será confirmado durante sua consulta inicial.

- Como funciona o suporte via WhatsApp? Resposta em até 12 a 24 horas, ou prioridade para clientes VIP.